Angst beim Surfen überwinden – Tipps für mehr Mut und Gelassenheit
Unsere Angstreaktionen können so frustrierend sein. Vor allem wenn wir vor Angst erstarren und dann weder denken noch reagieren können. In diesem Blogpost findest du Tipps, wie du das ändern kannst.
Duck Dive Guide – Tipps wie du den Duck Dive lernen und verbessern kannst
Wünschst du dir auch, dass du den Duck Dive könntest, damit du während deiner Surfsession viel einfacher ins Line-up kommst? Im Video zeige ich dir eine Übung, wie du deinen Duck Dive mit mentalem Training verbessern kannst.
Surfunfall oder schlimmes Erlebnis! Wie du Angst verhinderst.
Nach einem Surfunfall oder schlimmen Erlebnis beim Surfen passiert es oft, dass wir dann bei der nächsten Surfsession plötzlich Angst haben, wo vorher keine war. Oder sich die Angst deutlich verstärkt hat. In diesem Blogpost erkläre ich dir eine Übung, die dir hilft, genau das zu verhindern.
Frustriert während der Surfsession?
Erwartung, Enttäuschung, Frustration. Ich glaube, jeder Surfer, jede Surferin kennt das, wenn es einfach nicht so läuft, wie man will. Wie kannst du besser mit diesem Frust und Enttäuschung während oder nach einer Surfsession umgehen?
Paddelfit – Workout und mentaler Tipp
Vor dem nächsten Surftrip bereits paddelfit zu sein ist das A und O, um das Meiste aus deinen Surf-Sessions herauszuholen. Nimm dir die Zeit und geh vorher paddeln, wenn du die Möglichkeit dazu hast und kombiniere dein Workout gleich noch mit mentalem Training.
