Fearless Surfer

Ich helfe dir in einem individuellen 1:1 Online-Coaching deine Ängste, Panikattacken und mentalen Blockaden im Line-up zu überwinden und dein Selbstvertrauen aufzubauen. Für mehr Mut, Commitment und Fokus. Damit du nicht immer auf dem gleichen Level stecken bleibst, sondern dich als Surfer*in endlich verbessern kannst. Und vor allem wieder richtig Spass am Surfen hast.

Du ärgerst dich jeden Surftrip darüber, dass dir deine Angst wieder im Weg steht, du zu hart mit dir selber ins Gericht gehst, an dir zweifelst und auch immer wieder von dir selbst enttäuscht bist? Denn egal ob deine Angst nur leicht aber hartnäckig oder schon Richtung Panik geht oder ob deine Erwartungen an dich und die Surfsession in Frust enden: Wenn dich das daran hindert, Spass zu haben und bessere Wellen zu surfen, dann muss sich das ändern! Was das heisst, wie das geht und was du konkret davon hast, erzähle ich dir im Video.

Bye bye Angst, Unsicherheit, Frustration – hallo Wellen!

Deine Herausforderungen

Du ziehst bei grösseren und steilen Wellen oft zurück und hast das Gefühl, dass du dich nicht 100% committest?

Kämpfst du mit Angst oder Panikattacken im Wasser und fühlst dich dadurch blockiert? Hattest du ein schlimmes Erlebnis und deshalb Angst?

Fühlst du dich unwohl in einem vollen Line-up, weil du Angst davor hast, mit anderen zu crashen oder dich zu blamieren? Und findest du es als Frau schwierig, dich in männerdominierten Line-ups an den Peak zu setzen?

Was es auch ist. Fakt ist, es hält dich davon ab, mehr Wellen zu surfen! Und das willst du ändern!

Deine Herausforderungen

Du ziehst bei grösseren und steilen Wellen oft zurück und hast das Gefühl, dass du dich nicht 100% committest?

Kämpfst du mit Angst oder Panikattacken im Wasser und fühlst dich dadurch blockiert? Hattest du ein schlimmes Erlebnis und deshalb Angst?

Fühlst du dich unwohl in einem vollen Line-up, weil du Angst davor hast, mit anderen zu crashen oder dich zu blamieren? Und findest du es als Frau schwierig, dich in männerdominierten Line-ups an den Peak zu setzen?

Was es auch ist. Fakt ist, es hält dich davon ab, mehr Wellen zu surfen! Und das willst du ändern!

Surferin auf einer schönen Welle in den Tropen und es geht darum ohne Angst zu surfen.

Stell dir vor...

… du sitzt mit Selbstvertrauen im Line-up. Du positionierst dich am Peak und paddelst die guten Wellen ganz selbstverständlich an.

… in schwierigen Situationen bleibst du mutig und konzentriert. Du traust dich und ziehst den Take-off auch in grösseren und steilen Wellen durch. 

… du bist konzentriert und fokussiert. Du hast Spass und blockierende Angst ist kein Thema mehr.

Eine super Vorstellung, oder? Das kannst du erreichen und ich zeige dir wie!

Selbstvertrauen

Angst beginnt im Kopf. Mut auch!

 

Face your fear!

Mit Mentaltraining und Hypnose-Coaching helfe ich dir, deine mentale Blockade aufzulösen und dich (wieder) zu trauen. Ich zeige dir auch nützliche Übungen, die du als Vorbereitung für deine Surfsession und auch direkt im Wasser anwenden kannst.

Ich coache online per Video-Call. Kontaktiere mich über das Kontaktformular oder ruf mich kurz an. So kannst du mir dein Problem schildern und wir schauen, ob und wie ich dir helfen kann.

Das Coaching ist für ALLE Surfer*innen, die endlich vorwärts kommen wollen, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Freizeit- oder Competitionsurfer.

Face your fear!

Mit Mentaltraining und Hypnose-Coaching helfe ich dir, deine mentale Blockade aufzulösen und dich (wieder) zu trauen. Ich zeige dir auch nützliche Übungen, die du als Vorbereitung für deine Surfsession und auch direkt im Wasser anwenden kannst.

Ich coache online per Video-Call. Kontaktiere mich über das Kontaktformular oder ruf mich kurz an. So kannst du mir dein Problem schildern und wir schauen, ob und wie ich dir helfen kann.

Das Coaching ist für ALLE Surfer*innen, die endlich vorwärts kommen wollen, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Freizeit- oder Competitionsurfer.

Wie buche ich ein Coaching bei dir?

Du willst für deinen nächsten Surftrip mental vorbereitet sein? Dann nichts wie los! 

Step 1: Das kostenlose Vorgespräch

Du schreibst mir oder rufst mich an und erzählst mir von deinem Problem und was du verändern willst. Ich erkläre dir dann, was wir im Coaching machen können und du kannst mir alle deine Fragen stellen. Das Gespräch ist kostenlos, unverbindlich und dauert ca. 10-15 Minuten. 

Step 2: Das Online-Coaching

Wenn du ein Coaching buchen willst, treffen wir uns online per Video-Call (z.B. Skype, Zoom, Whats App, etc.). Zuerst sprechen wir über dein Thema. Und beginnen dann mit dem Training und der Hypnose. Hypnose ist wie eine Meditation und die perfekte Technik, um mentale Blockaden aufzulösen.

Step 3: Mut und Selbstvertrauen

Nach der Hypnose gebe ich dir Übungen, um deinen Mut, dein Selbstvertrauen und Commitment zu stärken. Einerseits für die Vorbereitung von zu Hause aus, andererseits auch konkrete Übungen für im Wasser. Nun bist du ready für deinen nächsten Trip und wellenreiche Surfsessions.

Dauer & Kosten

Vielleicht fragst du dich noch, wie lange so ein Coaching dauert und was du dafür investieren musst? Je nachdem was du verändern willst und wie tief du gehen willst, empfehle ich 1-3 Sitzungen, um besser mit Ängsten und Blockaden umgehen zu können. Vor allem bei Panikattacken im Wasser hilft oft schon eine einzelne Sitzung.

Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten und kostet EUR 150. Du bezahlst nach dem Coaching bequem per Banküberweisung, Paypal oder – falls du in der Schweiz wohnst – auch per Twint. Du wirst sehen, wie viel mehr Spass du beim Surfen haben wirst (und wie ultra schnell du besser wirst), wenn dein Kopf und Körper endlich als Team zusammenarbeiten.

Ich biete auch mehrmonatige Begleitungen an. Diese bestehen aus einer Initial-Session (so wie oben, ca. 60-90 Minuten) und danach je nach deinem Bedürfnis kürzere oder längere Follow-up Sessions. Bei den Follow-up Sessions geht es darum, die Umsetzung zu besprechen und neue Themen, die aufkommen, anzuschauen. Diese Coaching-Begleitung ist vor allem für jene Surfer*innen geeignet, die sich konkret und stetig mental weiterentwickeln möchten oder sich auf einen Surfcontest vorbereiten. Die Initialsitzung wird mit pauschal EUR 150 abgerechnet, danach nach effektivem Zeitaufwand zu EUR 120 pro Stunde.

Meine Vision

Ich bin Kim Chareonbood, seit 2014 Sportmental-Trainerin, Hypnose-Coach und seit über 16 Jahren leidenschaftliche Surferin. Surfen ist meine Medizin, meine Freiheit und eine meiner grössten Freuden!

Meine Vision ist es, mit meinem Wissen und jahrelanger Coachingerfahrung so vielen Surferinnen und Surfern wie möglich dabei zu helfen, mutig und mental stark zu sein, damit auch sie das Surfen wieder mindestens zu 150% geniessen können. 

Weil Surfen einfach etwas vom Schönsten auf der Welt ist! Und noch viel schöner, wenn man seine Ängste, Probleme und Herausforderungen lösen konnte. 

Meine Vision

Ich bin Kim Chareonbood, seit 2014 Sportmental-Trainerin, Hypnose-Coach und seit über 16 Jahren leidenschaftliche Surferin. Surfen ist meine Medizin, meine Freiheit und eine meiner grössten Freuden!

Meine Vision ist es, mit meinem Wissen und jahrelanger Coachingerfahrung so vielen Surferinnen und Surfern wie möglich dabei zu helfen, mutig und mental stark zu sein, damit auch sie das Surfen wieder mindestens zu 150% geniessen können. 

Weil Surfen einfach etwas vom Schönsten auf der Welt ist! Und noch viel schöner, wenn man seine Ängste, Probleme und Herausforderungen lösen konnte. 

Dank meines 1:1-Coachings mit Kim war ich in der Lage, Blockaden zu lösen, die mich in meinem Alltag beschäftigten und die Qualität meiner Surfsessions beeinträchtigten. Kim konnte mich mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen in einen entspannten Zustand versetzen, in dem ich mich sicher und geborgen fühlte, um diese Blockaden zu identifizieren, zu analysieren und durch unser Gespräch und die anschliessenden Aufgaben, die sie mir stellte, aufzulösen. Die Session gab mir die nötige Klarheit und das Selbstvertrauen, das ich brauchte, um bestimmte Entscheidungen in meinem Leben zu treffen, präsenter zu sein und folglich wieder viel mehr Spass am Surfen zu haben. Merci nomau viumau für die super Sessions!

Anna Unternährer, Schweiz, 1:1 Online-Coaching

Public Relations Specialist, Contributor Redbull Blog & Wave Up Magazine

Eine gute Freundin von mir hat mal gesagt, dass ich die Manöver nicht nur auf dem Wasser trainieren, sondern diese mir auch im Kopf vorstellen soll.

Also tat ich das und es hat auf Anhieb geklappt. Wahnsinn ich konnte es kaum glauben! Dieser Flow-Moment veranschaulichte mir, dass das mentale Training ein sehr wichtiger Bestandteil des Trainings ist. Ich habe dann zur Vorbereitung auf die Swiss Wavepool Championships Mentaltraining bei Kim gebucht. Durch die Coachings mit ihr konnte ich stets die innere ehrliche Freude und Motivation am Surfen behalten. So durfte ich immer und immer wieder tolle Flow-Momente erleben.

Als Resultat durfte ich mich über den ersten Platz an der Swiss Wavepool Championship 2021 freuen!

Hierfür möchte ich mich, bei Dir Kim, für deinen wertvollen Beitrag bedanken!

Livia Fürst, Schweiz, 1:1 Online-Coaching

1. Platz Swiss Wavepool Championships 2021

Kim hat es geschafft, mich über Fern-Hypnose hoch bis zum Peak und tief bis zur Pubertät reisen zu lassen. Der Austausch mit ihr war so erhellend, dass ich diesem ein Kapitel in meinem neuen Buch gewidmet habe! Bäm!

Dörthe Eickelberg, Deutschland, 1:1 Online-Coaching

Moderatorin bei X:enius von Arte TV, Produzentin und Autorin

Deine Resultate:

 

Du traust dich, schnellere und steilere Wellen anzupaddeln und zu surfen.

Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen. Wenn Angst oder Panik aufkommt, weisst du, wie du dich wieder in die Ruhe bringst.

Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln.

Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt.

Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.

Du kriegst mit jeder Session mehr Wellen und hast noch mehr Spass am Surfen!

Weil du dich mehr traust, kannst du auch an vielen neuen Spots surfen gehen.

Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!