Surf Coaching Retreats

Wenn dich Angst, fehlendes Selbstvertrauen oder halbherziges Commitment daran hindern, mehr Wellen zu surfen, dich zu verbessern und vor allem auch SPASS zu haben, bist du bei uns genau richtig! In unseren intensiven Surfcoaching-Retreats geht es nicht nur um das gezielte Training von Surftechnik sondern speziell auch um das Lösen von mentalen Blockaden und den Aufbau mentaler Stärke. Mit professionellen Surfcoaches und Sportmentaltrainerinnen.
Wir bieten Retreats für verschiedene Levels in Portugal und Indonesien an. Check it out!
Nächste Retreats:
So, 24.7. – So, 31.7.22 (experienced Beginner – Intermediate, nur Frauen) & Sa, 22.10. – So, 30.10.22 (Intermediate, mixed) in Aljezur, Portugal

Wir von „Fearless Surfer“ haben uns darauf spezialisiert, eine Power-Kombi aus Surftechnik- und Mentaltraining zu kreieren. Denn was in unserem Kopf abgeht, beeinflusst einfach alles an unserem Surfen. Und was wir in unserem Körper fühlen, beeinflusst wiederum unsere Gedanken!

In diesen intensiven Surf Coaching Retreats trainieren wir dich individuell zu deinem surftechnischen und mentalen Thema.

Schau unser Video aus unserem letzten „experienced“ beginner Retreat in Aljezur, Portugal für einen Einblick in einen typischen Trainingstag an 🙂

Fearless-Retreat Aljezur

„EXPERIENCED BEGINNER“ – INTERMEDIATE (NUR FRAUEN), Surfcoaching & Videoanalyse & Mentaltraining & Surfskating

Sa, 28.5. – So, 5.6.22 (ausgebucht)
Sa, 24.9. – So, 2.10.22 (ausgebucht)

Ort: Aljezur, Portugal
Surfziele: Take-off festigen, Bottom- und Top Turn üben, erste Manöver & Duckdive lernen, mehr Wellen kriegen
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Gedanken kontrollieren
Probleme: Angst vor grösseren steilen Wellen? Du ziehst oft zurück? Dir fehlt es an Selbstvertrauen und in einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl? Du kriegst einfach nicht genug Wellen? Dann komm in unser FEARLESS-Retreat 🙂

Fearless-Retreat Aljezur

„EXPERIENCED BEGINNER“ – INTERMEDIATE (NUR FRAUEN), Surfcoaching & Videoanalyse & Mentaltraining & Surfskating

Sa, 28.5. – So, 5.6.22 (ausgebucht)
Sa, 24.9. – So, 2.10.22 (ausgebucht)

Ort: Aljezur, Portugal
Surfziele: Take-off festigen, Bottom- und Top Turn üben, erste Manöver & Duckdive lernen, mehr Wellen kriegen
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Gedanken kontrollieren
Probleme: Angst vor grösseren steilen Wellen? Du ziehst oft zurück? Dir fehlt es an Selbstvertrauen und in einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl? Du kriegst einfach nicht genug Wellen? Dann komm in unser FEARLESS-Retreat 🙂

Power-Retreat Aljezur

INTERMEDIATE – ADVANCED (FRAUEN & MÄNNER), Surfcoaching & Videoanalyse & Mentaltraining & Surfskating

Sa, 22.10. – So, 30.10.22 (noch 6 Plätze)

Ort: Aljezur, Portugal
Surfziele: Manöver üben, mehr Power in deinen Manövern, intensiv an deiner Surftechnik arbeiten, Positionierung und Wellenauswahl verbessern, Wellenpotential besser nutzen
Mentalziele: 100% commitment, glasklarer Fokus, mentale Strategie, Mut zu grösseren Wellen, Flow
Probleme: Du surfst schon länger, bleibst aber auf dem gleichen Level stecken? Du hast das Gefühl, dass du nicht zu 100% committed bist, wenn die Wellen grösser werden oder du einen Turn shreddest und willst auch mal was Neues lernen? Dann komm in unser POWER-Retreat 🙂

Power-Retreat Aljezur

INTERMEDIATE – ADVANCED (FRAUEN & MÄNNER), Surfcoaching & Videoanalyse & Mentaltraining & Surfskating

Sa, 22.10. – So, 30.10.22 (noch 6 Plätze)

Ort: Aljezur, Portugal
Surfziele: Manöver üben, mehr Power in deinen Manövern, intensiv an deiner Surftechnik arbeiten, Positionierung und Wellenauswahl verbessern, Wellenpotential besser nutzen
Mentalziele: 100% commitment, glasklarer Fokus, mentale Strategie, Mut zu grösseren Wellen, Flow
Probleme: Du surfst schon länger, bleibst aber auf dem gleichen Level stecken? Du hast das Gefühl, dass du nicht zu 100% committed bist, wenn die Wellen grösser werden oder du einen Turn shreddest und willst auch mal was Neues lernen? Dann komm in unser POWER-Retreat 🙂

Fearless-Retreat Lombok

TROPISCHES PARADIES, TRAUMHAFTE WELLEN, Surfcoaching & Fotoanalyse & Mentaltraining & Breathwork

So, 24.7. – So, 31.7.22 (Beginner-Intermediate)

Ort: Lombok, Indonesien
Surfziele: Take-off festigen, Duckdive lernen, Bottom- und Top Turn üben, evtl. Manöver trainieren
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Gedanken kontrollieren, 100% Commitment, surfspezifisches Atemtraining
Probleme: Hält dich Angst davon ab, Wellen anzupaddeln? Fehlt es dir an Commitment wenn es grösser und steiler wird und du ziehst oft zurück? Dir fehlt es an Selbstvertrauen und in einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl? Du willst mehr Power in deinen Manövern? Dann komm in unser FEARLESS-Retreat Lombok 🙂

Fearless-Retreat Lombok

TROPISCHES PARADIES, TRAUMHAFTE WELLEN, Surfcoaching & Fotoanalyse & Mentaltraining & Breathwork

So, 24.7. – So, 31.7.22 (Beginner-Intermediate)

Ort: Lombok, Indonesien
Surfziele: Take-off festigen, Duckdive lernen, Bottom- und Top Turn üben, evtl. Manöver trainieren
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Gedanken kontrollieren, 100% Commitment, surfspezifisches Atemtraining
Probleme: Hält dich Angst davon ab, Wellen anzupaddeln? Fehlt es dir an Commitment wenn es grösser und steiler wird und du ziehst oft zurück? Dir fehlt es an Selbstvertrauen und in einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl? Du willst mehr Power in deinen Manövern? Dann komm in unser FEARLESS-Retreat Lombok 🙂

Mellowmove Ericeira

ANFÄNGER & STEP-UP (FRAUEN & MÄNNER), Surfcoaching & Mentaltraining

Datum für 2023 coming soon (max. 8 Plätze)

Ort: Ericeira, Portugal
Surfziele: Take-off festigen, erste grüne Wellen abfahren üben, Bottom- und Top Turn üben, Meer besser lesen lernen
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Fokus & Commitment üben
Probleme: Bist du noch Anfänger*in und liebst das Surfen, merkst aber, dass die Kraft des Meeres oft einfach überfordernd ist? Dir Angst macht? Fühlst du dich unwohl wenn noch viele andere Surfer um dich herum Wellen anpaddeln? Wünschst du dir aber mehr Gelassenheit, Mut und Fokus? Dann komm in unsere Spezial-Mentalwoche ins MELLOW-MOVE SURFCAMP!

Mellowmove Ericeira

ANFÄNGER & STEP-UP (FRAUEN & MÄNNER), Surfcoaching & Mentaltraining

Datum für 2023 coming soon (max. 8 Plätze)

Ort: Ericeira, Portugal
Surfziele: Take-off festigen, erste grüne Wellen abfahren üben, Bottom- und Top Turn üben, Meer besser lesen lernen
Mentalziele: Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen, Fokus & Commitment üben
Probleme: Bist du noch Anfänger*in und liebst das Surfen, merkst aber, dass die Kraft des Meeres oft einfach überfordernd ist? Dir Angst macht? Fühlst du dich unwohl wenn noch viele andere Surfer um dich herum Wellen anpaddeln? Wünschst du dir aber mehr Gelassenheit, Mut und Fokus? Dann komm in unsere Spezial-Mentalwoche ins MELLOW-MOVE SURFCAMP!

Die Levels

Beginner & Step up:

Als Anfänger*in surfst du ein grosses Brett mit viel Volumen. Du übst das Aufstehen im Weisswasser (in der bereits gebrochenen Welle) und fährst noch geradeaus Richtung Strand. Du willst sicherer beim Aufstehen werden und beginnen, dich an die ungebrochenen Wellen heranzuwagen. Step-up heisst, dass du die Basistechniken im Surfen bereits gelernt hast. Du bist bereit, das Aufstehen auf grünen Wellen (also auf dem noch ungebrochenen Teil der Welle) zu üben und eine Welle nach links oder rechts abzufahren. Oder – wenn du das schon gemacht hast – dabei sicherer zu werden und die Wellen besser auszuwählen. Mental geht es dir darum, mehr Sicherheit im Wasser zu finden, mit Angst besser umgehen können und allgemein zu lernen, wie du deine Mentalpower richtig einsetzen kannst.

„Experienced“ beginner – Intermediate:

Du surfst noch ein grosses Brett oder ein Brett mit viel Volumen. Du bist schon aus der Weisswasser-Phase raus, kannst alleine ins Line-up rauspaddeln und bist schon die eine oder andere grüne Welle gesurft. Dein Ziel ist es, den Take-off zu festigen und das Abfahren einer Welle nach links und rechts zu üben oder auf ein kleineres Brett umzusteigen. Du willst allgemein mehr darüber wissen, wie man selbständig einen Surfspot auscheckt und die Surfbedingungen besser einschätzt. Mental geht es dir vor allem darum, Angst zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen. Aber auch andere mentale Themen haben Platz. Wir gehen in unserem Surfcoaching und Mentaltraining individuell auf deine Herausforderungen ein.

Intermediate-Advanced:

Du kommst mit herausfordernden Konditionen und auch über-kopfhohen Wellen klar, kannst duckdiven und dich auch in wilderen Bedingungen ins Line-up rauskämpfen. Der Take-off sitzt und du kannst eine Welle nach links oder rechts abfahren. Dein Surfziel ist, die Basismanöver Bottom- und Top turn zu verbessern oder Manöver wie Cut-back, Floater und Snaps zu lernen sowie allgemein intensiv an deiner Surftechnik zu arbeiten. Du willst deine Wellenauswahl und Positionierung verbessern und das Potential der Welle besser nutzen. Mental willst du vor allem daran arbeiten, fokussiert zu surfen, leichter in deinen Flow zu kommen und in herausfordernden Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen. Auch Angst überwinden und Selbstvertrauen stärken schauen wir an, vor allem wenn grössere Wellen reinbrettern. Wir gehen in unserem Surfcoaching und Mentaltraining individuell auf deine Herausforderungen ein.

Für die Retreats in Aljezur: Für das Surfskaten brauchst du für beide Levels keine Erfahrung.

Deine Resultate:

 

Du traust dich, schnellere und steilere Wellen anzupaddeln und zu surfen.

Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen.

Du hast deine Ängste überwunden und findest zu mehr Mut und Selbstvertrauen im Line-up.

Du kannst dich für die guten Wellen positionieren und sie selbstverständlich anpaddeln, weil es deine Wellen sind.

Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what!

Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.

Und last but not least: Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!

Komm in unsere Surfcoaching-Retreats und trainiere deine Surftechnik sowie mentale Stärke – für mehr Wellen und mehr Spass!