Teambuilding am Meer

Mentaltraining & Surfen für die ideale Teamentwicklung

Bringt euer Team auf das nächste Level! Seit ihr bereit, euer Team aus dem Alltag zu holen und es auf eine Entwicklungsreise zu schicken? Unser einzigartiges Team Retreat kombiniert die Kraft des Surfens mit gezieltem Mentaltraining, um dein Team zu stärken, eine tiefe Verbundenheit zu schaffen und um jede Herausforderung im Berufsleben zu meistern. Erlebt gemeinsames Wachstum, Transformation und Erfolg wie nie zuvor.

 

Das Leben hält viele Überraschungen bereit. Dieselbe Dynamik bietet auch das Meer, weshalb sich das Surfen wunderbar als Training für Körper und Geist eignet. Surfen ist mehr als ein Sport, es ist eine Herausforderung, die lehrt, im Moment zu sein, Risiken einzugehen, gemeinsame Erfolge zu feiern und man hat eine Menge Spass dabei. In Kombination mit individualisiertem Mentaltraining entwickelt euer Team die mentale Stärke, die euch sowohl auf den Wellen des Lebens als auch im Berufsleben voranbringt.

Gemeinsam stark - Gemeinsam erfolgreich!

Verbundenheit stärken

Durch diese einzigartige Reise werdet ihr eure Verbundenheit und euer Vertrauen im Team stärken. Diese gemeinsamen Erfahrungen festigen das Fundament für eure Zusammenarbeit, damit ihr jede Herausforderung meistert.

Dynamik nutzen

Ihr werdet täglich surfen und die Kunst des Wellenreitens lernen – vom Aufstehen – Wissenswertes übers Meer bis hin zum Reiten einer Welle. Sodass ihr eure Balance auf dem Surfbrett sowie im Berufsleben findet.

Persönlich wachsen

Als Team und individuell werdet ihr euch weiterentwickeln, resilienter werden und eure Fähigkeiten in den Bereichen Kommunikation, Kreativität und Lösungsorientierung stärken. Für mehr Erfolg im Alltag und ein erfüllteres Leben.

Was euer Team erwarten darf

Raus aus dem Alltag
Verlasst eure vertraute Umgebung und entdeckt neue Möglichkeiten und Perspektiven, losgelöst von gewohnten Mustern für neue Impulse und Lösungsfindungen.

Verbundenheit & Zusammenarbeit
Stärkt das Vertrauen und die Kommunikation innerhalb des Teams durch gemeinsame Erlebnisse und Erfolge.

Gemeinsames Abenteuer mit Wachstumspotenzial
Erlebt aufregende Tage am Meer, fernab von eurer gewohnten Umgebung. Mit gezieltem Mentaltraining wird die persönliche und berufliche Entwicklung jedes Teammitglieds unterstützt.

Tranformation & Erfolg
Nutzt die erlernten Techniken und Erkenntnisse aus dem mentalen Training, um euer Team auf ein neues Level zu heben und eure Herausforderungen im Berufsalltag gemeinsam zu meistern.

Komfortzone verlassen
Stellt euch neuen Aufgaben und entdeckt gemeinsam die wahren Stärken eures Teams.

So könnte euer Teambuilding Retreat aussehen
Das Retreat dauert zwischen 3 bis 7 Tage. Ihr entscheidet wie intensiv ihr euer Abenteuer gestalten wollt. Jedes Retreat beginnt in Portugal mit einem Willkommensessen in einer Wohlfühlatmosphäre für ein optimales Ankommen und Kennenlernen.

Wir starten jeden Tag mit einem leckeren Frühstück. Am Vormittag findet das mentalen Training statt. Dieses beinhaltet auf euer Team abgestimmte Übungen sowie Theorieinputs die eure Gruppe stärken, um gemeinsame Herausforderungen im Berufsleben zu meistern oder für eine kreative Lösungsfindung bei einem eurer Projekte.

Bevor es am Nachmittag ab zum Surfen geht, erwartet euch ein kräftigendes Mittagessen. Am Nachmittag macht ihr euch mit der Surfumgebung vertraut und lernt die Kunst des Surfens. Dabei werden Elemente aus dem mentalen Training vom Vormittag integriert. Nach dem Surfen habt ihr freie Zeit zur Verfügung, bevor wir ein gemeinsames Abendessen geniessen. Je nach Dauer des Retreats werden noch 1 bis 2 zusätzliche Aktivitäten eingeplant. Das kann ein entspannter SUP Ausflug, ein Töpferkurs, eine Kochkurs oder ein Paragliding Flug sein, je nachdem wie abenteurerlustig ihr seit.

Den Abschluss eueres Retreats bildet ein Abschiedsessen in einer wunderschönen Lokation direkt am Strand.
Dabei reflektieren wir eure Reise und feiern eure Erfolge.

Für wen ist dieses Retreat geeignet
Dieses Team Building Retreat ist perfekt für Unternehmen und Organisationen, die das Potenzial ihres Teams entfesseln und nachhaltige Erfolge erzielen möchten. Die losgelöst von der gewohnten Umgebung an einem neutralen inspirerenden Ort Raum für Ideen und neue Impulse schaffen möchten, um diese nachhaltig in ihrem Business integrieren möchten.

Gib euerem Team die Chance, euch weiterzuentwickeln, aus der Komfortzone herauszutreten und gemeinsam stark zu sein. Erlebt die Freiheit und das Abenteuer des Surfens kombiniert mit kraftvollem Mentaltraining, um euer Potenzial noch weiter zu fördern.

Egal, ob dein Team aus erfahrenen Surfern oder Anfängern besteht – unser Retreat passt sich den Bedürfnissen & Fähigkeiten aller Teilnehmer an. Die Preise und Leistungen richten sich nach euren Vorstellungen.
Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot ganz nach euren Bedürfnissen.

Seit ihr bereit eure Transformation zu starten?
Meldet euch gerne bei mir per E-Mail:
lara@surfmentaltraining.com

Einzeln sind wir ein Tropfen.
Gemeinsam der Ozean.

 

Deine Mentaltrainerin Lara

Ich habe meine Leidenschaft fürs Surfen 2019 in Portugal entdeckt. Surfen ist für mich eine Lebensphilosophie geworden, die meine eigene Persönlichkeit in vielerlei Hinsicht positiv verändert hat. Heute bin ich mutiger, selbstsicherer und achtsamer.

Als dipl. psychologischer Mental- und Transformationscoach ist es mein Ziel, dich beim Ausleben deiner Träume zu stärken, zu inspirieren und zu motivieren. Dir zu helfen, Blockaden zu überwinden und Prägungen aufzulösen. Damit mehr von deinem verborgenen Potential zum Vorschein kommt und du dieses besser für dich und das Realisieren deiner Träumen nutzen kannst.

Deine Mentaltrainerin Lara

Ich habe meine Leidenschaft fürs Surfen 2019 in Portugal entdeckt. Surfen ist für mich eine Lebensphilosophie geworden, die meine eigene Persönlichkeit in vielerlei Hinsicht positiv verändert hat. Heute bin ich mutiger, selbstsicherer und achtsamer.

Als dipl. psychologischer Mental- und Transformationscoach ist es mein Ziel, dich beim Ausleben deiner Träume zu stärken, zu inspirieren und zu motivieren. Dir zu helfen, Blockaden zu überwinden und Prägungen aufzulösen. Damit mehr von deinem verborgenen Potential zum Vorschein kommt und du dieses besser für dich und das Realisieren deiner Träumen nutzen kannst.

Rezensionen:

Lese hier einige Rezensionen von Teilnehmerinnen unseres letzten Retreats!
Ist doch am Schönsten, von den Leuten zu lesen, die schon da waren und voller Begeisterung ihre Welle des Lebens gesurft sind 🙂

„Out of the Comfort Zone“ – Wo der Name Programm ist!
Als mir Lara von der Idee eines eigenen Surf- und Mental-Retreat erzählte, war ich sofort Feuer und Flamme! Ohne zu zögern sagte ich zu, da ich Lara bereits als Person und Herzensmensch kannte, wusste ich instinktiv: „Das kommt gut!“. So wurde für mich ein Kindheitstraum wahr, endlich durfte ich surfen lernen – mit meinen jungen 57 Jahren.

Beim ersten Retreat hatten wir den Luxus genossen, nur wir zwei Surf-Rookies von einem Surflehrer unterrichtet zu werden. Robertney machte das hervorragend, als SUP-lerin dachte ich schon die nötige Balance und ein technisches Verständnis mitzubringen. Aber weit gefehlt! Surfen ist einzigartig und technisch ganz anders, aber wer Lara kennt, weiss was Motivation ist, wie ein Cheerleader ist sie voll dabei und unterstützt dich bei jeder Welle die kommt und geht. Es wird alles bis ins Detail vorbereitet, besprochen und wiederholt. Die Mentaltrainings hatten mir persönlich den Durchbruch zur Auflösung eines „alten“ Themas gebracht, denn schlussendlich kann man die Wellen nicht aufhalten, aber man kann sie lernen zu surfen!

Und so sagte ich dann auch sofort wieder für das zweite Retreat im Juni 2024 zu. Diesmal waren wir zu viert, wieder mit Robertney als Surf-Coach. Ich darf nun wirklich mit Freuden sagen, dass ich enorme Fortschritte machte und der Virus Surfen mich so richtig infizierte!
Diese Kombination mit Surf- und Mentalcoaching ist sehr empfehlenswert! Es wird trainiert, kreativ gearbeitet, viel gelacht und manch eine Träne der Emotionen kullert beim Mentaltraining über die Wangen. Am Ende war ich happy und sehr zufrieden über meine Entwicklung. Bin dankbar, dass ich als älteste Surferin der Gruppe mithalten konnte und so viel lernen durfte, für mich ein grossartiges Geschenk.

DANKE liebe Lara! Schön, dass es Dich gibt! Deshalb lege ich allen ans Herz: “Fangt nie an aufzuhören und hört nie auf anzufangen!“ Auch mit bald 59 Jahren liebe ich das Surfen und plane schon mein nächstes Retreat. Bei Lara seid ihr in den besten Händen!
Surfsister Carina

Surf & Mental Coaching Retreat "Out of your comfort zone", Juni 24, Costa da Caparica, Portugal

Surfen? War eigentlich nie ein Traum von mir, aber ich lasse es mir nicht nehmen mal wieder etwas Neues auszuprobieren.
Auch die Mischung aus Surfen und Mental Training hat mich sofort angesprochen. Etwas für mich zu tun, nur für mich, das war mein Ziel.
Let’s be real, surfen ist echt anstrengend! Und trotzdem jedes Mal ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man auf dem Brett stehen kann.
Und das Retreat hat nicht zu viel versprochen, denn während dieser Woche war ich tatsächlich «out of your comfort zone».

Man muss einfach sagen, Lara ist grossartig. Ihre fröhliche Natur macht gute Laune, und sie sorgt dafür, dass man sich wohl fühlt. Gleichzeitig arbeitet sie sehr professionell. Alles in allem war es eine grossartige Erfahrung und ich bin froh, dass ich dabei war.
Cor

Surf & Mental Coaching Retreat "Out of your comfort zone", Juni 24, Costa da Caparica, Portugal

Ich habe am Retreat „Out of your Comfort Zone“ von Lara teilgenommen. Es war soooo schön!
Ich, als Mama von 3 Kindern, bin mir so dankbar, dass ich diese Auszeit genommen habe!
Lara ist so eine liebevolle und herzliche Person!
Sie und alle Mitwirkenden haben so gut den Raum gehalten, ich konnte mich mega entspannen und voller Vertrauen auf das Surfen und das Mentalcoaching einlassen!
Es hat sich viel gelöst. Ich fühle mich sehr inspiriert und Surfen macht einfach mega Spaß! Ich will auf jeden Fall mehr davon!
Ich kann das Retreat von Herzen weiterempfehlen, wenn du dich gerne körperlich und mental weiterentwickeln möchtest!
Anita
Surf & Mental Coaching Retreat "Out of your comfort zone", Juni 23, Costa da Caparica, Portugal

I had a Dream! Schon seit Kindheit träumte ich vom Surfen und diesem Beach- Lifestyle, spontan wie ich bin, zögerte ich keine Sekunde bei Lara in ihrem Surf & Mentalcoaching Retreat mitzumachen.
 
Out of the Comfortzone hörte sich für mich absolut stimmig an, da ich mit meinen 57 Jahren, mich schon öfters mal ausserhalb meiner Komfortzone bewegte. Ich hatte keine konkreten Vorstellungen, vertraute einfach auf mein Bauchgefühl und meldete mich sofort an.
 
Lara ist ein Herzensmensch, mit viel Hingabe und Professionalität wurde alles durchorganisiert. Reminder und kurze Whatsapp Nachrichten erleicherten mir das Planen, ich wusste genau wo, wann und wie alles abläuft und empfand es als easy und stressfrei. Selbst mit dem Flug wurde mir geholfen.
 
Ein Zoomcall vorab half mir nochmals alles zu ordnen und zu planen. Bei der Ankunft im Retreat wurde ich herzlich empfangen und konnte mal einfach in Ruhe alles auspacken. Ich lernte den Surfcoach und die Hosts der Unterkunft kennen. Die Zimmer waren traumhaft, genau mein Stil, es hatte sogar einen Pool, einfach fantastisch.
 
Da das Haus noch nicht voll war, hatten wir eine richtig friedliche Stimmung, die mit gemeinsamen Essen, zusammen Kochen, Ausflügen mit den Leihfahrrädern, gemeinsamen Einkäufen, Shoppingtours und Picknick am Strand mit Sonnenuntergang unterstrichen wurde.
 
Natürlich ist Surfen Sport und nicht einfach ein bisschen Beach, Sun & Fun, es wurde alles genau erklärt, wir mussten uns aufwärmen und dann ging es ins Wasser!
 
Anfangs war ich wütend auf mich selbst, dass ich das nicht schaffte hoch zu kommen und zu stehen, aber genau dafür ist ja Lara’s professionelles Coaching da!! Diese Mischung aus Meditation, Visualisierung, Coaching und psychologischem Mentaltraining half mir, meine Schwächen in Stärken zu verwandeln und meine Frau zu stehen und ich stand einige Wellen, denn am Ende des Tages zählte nur noch das Glücksgefühl und der Stolz, es geschafft zu haben.
 
Ich bedanke mich von ganzem Herzen bei Lara (Mentalcoach und unsere Surf Sister 🤙) Robertney (Surfcoach) & Riccardo & Team (Host der Unterkunft) für diese wundervolle Zeit, die mein Leben veränderte!!! Für euch hole ich fünf Sterne vom Surfhimmel.
 
Eine glückliche Carina aus der Schweiz
Surf & Mental Coaching Retreat „Out of your Comfort zone“, Juni 23, Costa da Caparica, Portugal

Dies war mein 3. Surfcamp und dieses war das Beste! Alle Lehrer sind sehr engagiert und kümmern sich um deine Fortschritte. Jeden Tag entscheiden sie, in welcher Gruppe du bist (abhängig von deinem Niveau) und welches Board für dich am besten geeignet ist. Sie wollen wirklich, dass du Fortschritte machst! Ich habe im Weisswasser angefangen und am Ende selbst grüne Wellen erwischt und mich nach links und rechts gedreht. Danke Miquel und dem ganzen Team!! 🙂
Evi Woerdman, Google-Rezension*****, Aug. 2022

Original-Rezension auf Englisch, übersetzt ins Deutsche

Die besten Lehrer, die ich je hatte, engagiert und konzentriert auf deinen Fortschritt. Besonderer Dank geht an Miguel, der seinen Job wirklich leidenschaftlich ausübt!

Halimata., Google-Rezension*****, August 2022

Original-Rezension auf Englisch, übersetzt ins Deutsche