Paddelfit – Workout und mentaler Tipp

Paddelfit – Workout und mentaler Tipp

Vor dem nächsten Surftrip bereits paddelfit zu sein ist das A und O, um das Meiste aus deinen Sessions herauszuholen. Nimm dir die Zeit und geh vorher paddeln, wenn du die Möglichkeit dazu hast. Ca. 3 – 5 Minuten locker und langsam paddeln zum Aufwärmen.8 x 25...