«Der Moment, als meine Füße das riesige, gelbe Surfboard berührten, während es im Schaum einer Welle glitt, veränderte ALLES. Ich war schockverliebt und statt Blut floss Salzwasser durch meine Adern. Ich war und bin immer noch süchtig nach dem Surfen

Portraitfoto Ramona Beyer von Surf Fitness Online
Portraitfoto Ramona Beyer von Surf Fitness Online

«Der Moment, als meine Füße das riesige, gelbe Surfboard berührten, während es im Schaum einer Welle glitt, veränderte ALLES. Ich war schockverliebt und statt Blut floss Salzwasser durch meine Adern. Ich war und bin immer noch süchtig nach dem Surfen

Ramona Beyer - Surfmentaltrainerin & Holistic Lifestyle & SRLC Coach

Surfen wollte ich immer schon ausprobieren und kurz vor meinem 30. Geburtstas ergab sich die Gelegenheit. Ich hatte nicht die geringste Ahnung, was das mit meinem Leben machen würde.

Am ersten Tag des Surftrips fuhren wir an einen Strand in La Pared. Ich stürzte mich mit einem riesigen, gelben Board in den Atlantik und, früher als erwartet, schaffte ich irgendwie den Take Off. In diesen wenigen Sekunden, die ich auf dem Board stand, das auf dieser Welle glitt, passierte etwas Unerklärliches mit mir. Meine Mundwinkel wurden, wie von Zauberhand, nach oben gezogen, mein Herz öffnete sich weit, weiter als je zuvor und eine Welle des Glücks durchströmte meinen gesamten Körper. Die Magie, die ich in diesem Moment spürte – ich habe seitdem nichts auch nur annähernd Vergleichbares erlebt. Surfen bestimmte von diesem Moment an mein Leben.

Aber wir alle wissen, das Surfen ist nun mal nicht nur dieses euphorische Gefühl, das man hat, wenn man eine Welle reitet. Surfen ist auch Anstrengung, Frust, Mindf*ck, Enttäuschung und Angst. Es hält die gesamte Bandbreite der Emotionen für dich bereit. Das habe ich am eigenen Leib erleben dürfen… Das schöne ist, dass du vom Surfen auch so viel über das Leben lernen kannst, dass es dich an deine Grenzen bringt,… und darüber hinaus.

Mit Surf Fitness Online ist es meine Mission, Muskelkater und Zwangspausen ein für alle Mal aus den Surfurlauben zu verbannen. Schluss mit Frust im Surfurlaub! Dafür mehr Spaß, schnellere Fortschritte und mehr Wellen.

Bei meinen Coachings geht es darum, dich in deine Kraft zu bringen und dir zu zeigen, welches Potenzial in dir steckt und wie du es erreichst. Empowerment ist hier das Stichwort. Ich zeige dir Wege, wie du aufhörst, dir selbst im Wege zu stehen und – beim Surfen, wie im Leben – deine Ziele erreichst.

VERÖFFENTLICHUNGEN:

Trainingsworld (kommt bald online)

Wellenlänge Podcast (früher: Inland-Surfer Podcast): Im den Interviews mit Benny geht es um konkrete Tipps und Empfehlungen zur Surf-Fitness und wie man fit für den Surfurlaub wird und bleibt. Wir sprechen über Surf-Fitness im Allgemeinen, die Begeisterung zum Surfen, über das Landlocked Dasein und darüber wie man sich im Inland mit dem tollsten Sport der Welt beschäftigen und fit für die kommenden Sessions bleiben kann.

Zur Episode 11 (Wie wird man bzw. bleibt man fit für den Surfurlaub – Im Dialog mit Ramona von Surf-Fitness-Online)

Zur Episode 52 (Mit Surfcoaching im Urlaub und Surf-Training daheim die Surf-Skills verbessern)

Travelonboards.de (https://www.travelonboards.de/surftutorial-take-off/)

Surfers Mag (https://surfersmag.de/articles/fur-surfer-ist-mentaltraining-sehr-sinnvoll.html)

Coastwriter (https://www.coastwriter.de/stories/artikel/Ramona-Beyer-macht-lanlocked-Surfer-fit-auch-mental)

Seayousoon.de (https://www.seayousoon.de/surf-fitness-kurs-werde-fit-fuer-deinen-surfurlaub/)

 

BUCHE EINE SESSION MIT RAMONA:

Surffitness & Surfmentaltraining: https://surf-fitness-online.de/

Breathwork-Session: https://breathwork.ramonabeyer.de/

Oder vereinbare direkt einen Termin HIER.

 

Ausbildung & Erfahrung

  • 2005 Fitnesstrainer B-Lizenz   
  • 2018 CHEK Holistic Lifestyle Coach
  • 2018 Gründung surf-fitness-online.de & Entwicklung eines surfspezifischen Trainingskonzepts,
  • 2019 Ausbildung zum Sportmentaltrainer
  • 2019 Holistic Health and Performance for Women
  • 2019-2020 Breathwork Facilitator Training / Practical Applications of Breathing, Posture and Movement / Breathwork Fundamentals & Advanced Breathwork Fundamentals
  • 2020 200 hr Yoga Teacher Training
  • 2020 5 Element Qigong Teacher Training
  • 2022 Ecstatic Dance Facilitation
  • 2022 VITA™ Sex, Love & Relationship Coaching Certification (i.A.)
Ramona Beyer am Strand mit einem grossen roten Surfbrett

Ausbildung & Erfahrung

  • 2005 Fitnesstrainer B-Lizenz   
  • 2018 CHEK Holistic Lifestyle Coach
  • 2018 Gründung surf-fitness-online.de & Entwicklung eines surfspezifischen Trainingskonzepts,
  • 2019 Ausbildung zum Sportmentaltrainer
  • 2019 Holistic Health and Performance for Women
  • 2019-2020 Breathwork Facilitator Training / Practical Applications of Breathing, Posture and Movement / Breathwork Fundamentals & Advanced Breathwork Fundamentals
  • 2020 200 hr Yoga Teacher Training
  • 2020 5 Element Qigong Teacher Training
  • 2022 Ecstatic Dance Facilitation
  • 2022 VITA™ Sex, Love & Relationship Coaching Certification (i.A.)

Meine Lieblingszitate

There is a wisdom that exists inside of our bodies… a deeper knowing that calls to us, guiding us home in the direction of our true self and highest potential.”       

The sea is a desert of waves, A wilderness of water.”
– Langston Hughes

The sea, once it casts its spell, holds one in its net of wonder forever.”
– Jacques Cousteau  

I Don’t need easy i just need possible.”  
– Bethany Hamilton      

„Wer über sich selbst hinauswachsen will, muss fest verwurzelt sein.“
―Anonym

Angst beginnt im Kopf. Mut auch.“