Teneriffa
The flow experience!
Surf, experience, transform, FLOW – das ist die Essenz unseres Surfcoaching Retreats in Teneriffa. Eine spannende Woche für Surferinnen, die sich mental von Angst, fehlendem Selbstvertrauen oder rasch-frustriert-sein in ihrem Spass und Besserwerden beim Surfen blockiert fühlen. Und die über eine spielerische Art in Verbindung mit den Elementen der Natur diese Blockaden auflösen möchten und sich wünschen mit mehr FLOW zu surfen.
Surfguiding & Videoanalyse & Abenteuer in der Natur mit Scott Carver sowie Surfmentaltraining, Hypno-Coaching & Breathwork mit Kim Chareonbood.
Für wen?
Frauen mit dem Level Intermediate.
Wann?
Sa, 11.2. – Sa, 18.2.2023 (max. 8 Plätze)
Über die Verbindung zu den Elementen Wasser, Erde, Feuer und Luft befreist du dich von inneren Blockaden, damit du ganz im Hier und Jetzt sein kannst. Im Moment existiert keine Angst, keine Frustration, kein „sich-klein-fühlen“ oder „sich-nicht-trauen“. Ideal, um in den FLOW zu kommen, das Surfen zu geniessen, mehr Wellen zu kriegen, sich mehr zu trauen und besser zu Surfen. Das ist das Thema dieser Woche – raus aus der Blockade, rein in den Flow.
Und das Alles in einer kleinen Gruppe von gleichgesinnten Frauen! Los, melde dich an – es gibt nur 8 Plätze!
"The Flow Expierence" Surf-Retreat - Ablauf
Wir beschäftigen uns jeden Tag aus verschiedenen Perspektiven und mit verschiedenen Aktivitäten mit dem Thema Flow, Angst und Selbstvertrauen. Denn um Angst zu überwinden, Mut aufzubauen und unser Selbstvertrauen zu stärken, müssen wir lernen, uns im Hier und Jetzt zu bewegen. Unseren Fokus von blockierenden Gedanken und Gefühlen bewusst auf den Moment lenken. Die Vergangenheit und Zukunft zu verlassen, und bewusst in der Gegenwart bleiben. Und klar, gewisse Emotionen sind irrational und können nicht so einfach auf die Seite geschoben werden. Und da kommt das Hypno-Coaching zum Einsatz 🙂 Hypnose wirkt auf der emotionalen Ebene, und wir werden ein paar spannende hypnotische Reisen machen.
Und damit wir vom gleichen sprechen: Was ist denn FLOW überhaupt?
Wenn du im Flow bist, bist du total in das, was du gerade tust, versunken bzw. total absorbiert davon. Gleichzeitig werden deine Skills aufs Äuserste getestet (Challenge-Skill-Balance). Flow bedeutet die Eliminierung von Vergangenheit und Zukunft, es ist ein völliges Eintauchen in das Jetzt. Das Ego verschwindet und es entsteht ein Zustand des „no-mind“. Du vergisst die Zeit, alles scheint wie von selbst zu gehen. Und: Du erlebst pures Glück. Das ist doch der Grund, warum wir den Flow überhaupt erst wollen, oder?
Surfen & Videoanalyse
In unserem täglichen Surfguiding geht es nicht so sehr um Technik (die schauen wir dann in der Videoanalyse an) sondern darum, das Wasser und die Wellen als Spielplatz zu erleben, wo du neugierig und kreativ sein kannst. Wo es darum geht, mehr in die Leichtigkeit zu kommen, das Wasser zu spüren, dich mit dir selbst und mit der Energie des Ozeans zu verbinden.
Natur, Spass & Abenteuer
Teneriffas Natur ist magisch! Wir nutzen die Elemente Wasser, Feuer, Luft und Erde, um uns selbst besser kennen zu lernen, in die Intuition zu kommen, unsere Limits auszutesten und zu Geniessen. Ein Picknick auf dem Teide-Vulkan und eine wunderschöne Wanderung krönen diese spannende Woche. Wir sind überzeugt, du wirst begeistert sein!
Mut, Freude & Flow
In den Mental-Sessions gehen wir ganz bewusst auf unsere Gefühle und Gedanken ein. Wie können wir diese verändern? Für uns nutzen? Aus einem negativen Mindset aussteigen? Blockaden & Ängste lösen? Wie können wir eine Situation schaffen, in der Flow möglich ist? Mit vielen praktischen Übungen – fürs Surfen und andere Lebensbereiche.
Dein Surflevel: „experienced“ Beginner – Intermediate
Du surfst ein Shortboard mit gut Volumen, ein Mid-Length oder Funboard. Du kannst duckdiven oder die Turtle-Rolle, selbständig ins Line-up paddeln und eine grüne Welle selbständig anpaddeln. Du willst vor allem deinen Take-off, Bottom- und Topturn verbessern, denn du fällst noch oft runter, vor allem wenn die Wellen grösser und steiler werden. Du willst deine Wellenauswahl und Positionierung verbessern.
Deine Herausforderungen
Du ziehst beim Anpaddeln oft im letzten Moment zurück. Schnelle, steile und grössere Wellen machen dir rasch Angst.
In einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl, du kämpfst nicht gerne um eine Welle. Du fühlst dich unsicher.
Du hast das Gefühl, dir fehlt es an Selbstvertrauen und Mut.
Du bist sehr selbstkritisch und rasch frustriert. Du steckst oft in blockierenden Gedanken fest.
Du hattest einmal ein schlimmes Erlebnis und die Angst blockiert dich nun!
Deine Herausforderungen
Du ziehst beim Anpaddeln oft im letzten Moment zurück. Schnelle, steile und grössere Wellen machen dir rasch Angst.
In einem vollen Line-up fühlst du dich unwohl, du kämpfst nicht gerne um eine Welle. Du fühlst dich unsicher.
Du hast das Gefühl, dir fehlt es an Selbstvertrauen und Mut.
Du bist sehr selbstkritisch und rasch frustriert. Du steckst oft in blockierenden Gedanken fest.
Du hattest einmal ein schlimmes Erlebnis und die Angst blockiert dich nun!
Das willst du erreichen
Du willst mehr Wellen surfen und wieder mehr Freude und Leichtigkeit beim Surfen verspüren.
Du willst lernen, wie du deine Angst überwinden und wie du Ruhe bewahren und fokussiert bleiben kannst.
Du willst wieder mehr mit der Energie des Ozeans verbunden sein, statt ständig gegen sie anzukämpfen.
Du willst für dich eine mentale Stärke schaffen, die es dir erlaubt, beim Surfen leichter und spielerischer in den Flow zu kommen.
Flow happens in the present moment!
Die Location
Du wohnst in einem gemütlichen 5er-, 2-er oder Einzel-Glamping-Zelt im schönen Vineyard Eladio Guesthouse.
Umgeben von schönster Natur und zusammen mit der spannenden, kreativen und lustigen Community dort wird es dir bestimmt nie langweilig.
Jeden Tag wirst du mit einem leckeren „homemade“ Frühstück und plant-based Abendessen verwöhnt. Ich versprech’s dir, das Essen dort ist himmlisch!
In der Nähe findest du auch Restaurants und einen Supermarkt. Natürlich gibt es auch viele tolle Surfspots auf der Insel 🙂
Die Location
Du wohnst in einem gemütlichen 5er-, 2-er oder Einzel-Glamping-Zelt im schönen Vineyard Eladio Guesthouse.
Umgeben von schönster Natur und zusammen mit der spannenden, kreativen und lustigen Community dort wird es dir bestimmt nie langweilig.
Jeden Tag wirst du mit einem leckeren „homemade“ Frühstück und plant-based Abendessen verwöhnt. Ich versprech’s dir, das Essen dort ist himmlisch!
In der Nähe findest du auch Restaurants und einen Supermarkt. Natürlich gibt es auch viele tolle Surfspots auf der Insel 🙂
Preis & Leistungen
Wann: Sa, 11.2. – Sa, 18.2.2023 (nur Frauen)
Preis pro Person im Vineyard Eladio Guesthouse für 8 Tage / 7 Nächte (inkl. Frühstück und Abendessen)
| EUR 890 p.P. | Glamping-Zelt mit 5 Betten |  |
| EUR 930 p.P. | Glamping-Zelt mit 2 Betten |  |
| EUR 1’015 p.P. | Glamping Zelt mit Doppelbett (Einzelbelegung) |  |
Du willst mehr über die Unterkunft erfahren? Klicke hier um direkt auf die Website von Vineyard Eladio Guesthouse zu gelangen.
INKLUSIVE:
- Unterkunft (5-er oder 2-er-Glamping-Zelt oder Einzel-Glamping-Zelt, geteiltes Badezimmer (ein Badezimmer im Haus, ein Outdoor-Badezimmer auf dem Zeltplatz
- Reichhaltiges Frühstück und Abendessen (in der Regel vegetarisch)
- 5 x Surf-Guiding inkl. Videoanalyse
- 1 x Freesurfing mit Spottransfer inkl. Videoaufnahme
- 5 x Mental-Sessions / Hypno-Coaching in der Gruppe plus mentales Warm-up am Strand und Sharing-Circle nach dem Surfen
- Wunderschöne Wanderung durch die zauberhafte und magische Natur Teneriffas inkl. Picknick auf dem Vulkan Teide
UM WAS DU DICH SELBST KÜMMERN MUSST:
- Anreise: Flug nach Teneriffa. Transfer zum Guesthouse (auf Anfrage können wir einen Flughafentransfer für euch buchen, EUR 10 vom Airport South, EUR 30 vom Airport North).
- Brett und Wetsuit (kann gemietet werden, EUR 30 pro Tag für ein Hardtop-Brett, EUR 5 pro Tag für einen Wetsuit)
- Mittagessen
- Versicherungen (Krankheit, Unfall, Reiseversicherung)
COVID:
- Volle Rückerstattung, wenn Spanien die Grenzen schliesst, eine Quarantänepflicht bei Einreise einführt oder andere Regeln erlässt, die eine Durchführung des Retreats unmöglich machen.
- Aktuell gibt es keine Einreisebeschränkungen.
- Auf eigene Verantwortung: Flugbuchungen und Covid-Regelungen, die dein Herkunftsland erlässt. Hier können wir keine Haftung übernehmen.
Deine Mentaltrainerin
Ich bin selber seit über 17 Jahren leidenschaftliche Surferin und erlebe vor allem bei Frauen, dass sie ihr Surfpotential nicht voll ausleben können, weil sie sich selbst im Weg stehen. Dass will ich ändern. Denn oftmals braucht es nur wenige Mentalcoachings, um einen riesigen Schritt vorwärts zu kommen.
Über 6 Jahre eigene Praxis für Coaching, Hypnose und Sportmentaltraining in Zürich; Hypnoselehrgang nach NGH mit Diplomabschluss bei Gabriel Palacios, Bern; Diplomstudium Sportmentalcoach bei Roger Erni an der Sportmentalakademie in Zürich; Zertifikatslehrgang Integral Coach ECA (Gesprächscoaching) bei Living Sense in Zürich
Deine Mentaltrainerin
Ich bin selber seit über 17 Jahren leidenschaftliche Surferin und erlebe vor allem bei Frauen, dass sie ihr Surfpotential nicht voll ausleben können, weil sie sich selbst im Weg stehen. Dass will ich ändern. Denn oftmals braucht es nur wenige Mentalcoachings, um einen riesigen Schritt vorwärts zu kommen.
- Über 6 Jahre eigene Praxis für Coaching, Hypnose und Sportmentaltraining in Zürich
- Hypnoselehrgang nach NGH mit Diplomabschluss bei Gabriel Palacios, Bern
- Diplomstudium Sportmentalcoach bei Roger Erni an der Sportmentalakademie in Zürich
- Zertifikatslehrgang Integral Coach ECA (Gesprächscoaching) bei Living Sense in Zürich
Dein Surfguide & Flow-Vorbild
Scott ist Engländer, spricht aber auch ein charmantes Deutsch 🙂 Er ist passionierter Surfer, Surf-Instructor, Skater und auch sonst ein sehr begeisterungsfähiger Mensch. Und er kocht sehr gut. Scott hat sich mit Freunden zusammen einen Traum verwirklicht und das Vineyard Eladio Guesthouse aufgebaut. In harter Arbeit haben sie aus dem Grundstück eine Oase geschaffen. Flow liegt ihm im Blut. Du musst Scott nur beim Surfen und Skaten beobachten, dann weisst du, wovon wir sprechen.
Dein Surfcoach & Flow-Vorbild
Scott ist Engländer, spricht aber auch ein charmantes Deutsch 🙂 Er ist passionierter Surfer, Surf-Instructor, Skater und auch sonst ein sehr begeisterungsfähiger Mensch. Und er kocht sehr gut. Scott hat sich mit Freunden zusammen einen Traum verwirklicht und das Vineyard Eladio Guesthouse aufgebaut. In harter Arbeit haben sie aus dem Grundstück eine Oase geschaffen. Flow liegt ihm im Blut. Du musst Scott nur beim Surfen und Skaten beobachten, dann weisst du, wovon wir sprechen.
Women only Retreat vom September ’21 in Aljezur. Toll wars! Schau dir hier ein Recap an.
Women only Retreat vom Juni ’21 in Aljezur mit einer richtig coolen Gruppe von Gleichgesinnten!
Unser erstes Surftrainings-Retreat in Peniche im 2019.
Testimonials:
Hier einige Reviews zum Vineyard Eladio Guesthouse:
I wished the week would never end. 😁
It was an amazing experience, I 100% recommend this magical place. The staff are always attentive to your needs, they always make your life easier. There are plenty of activities to do on the island such as surf, hiking, climbing, visiting the volcano and small villages. I absolutely loved the hike, the view was breathtaking and we were accompanied by one of Eladio’s guides. Everything was 10/10 the accommodation, the food and the people. I can’t wait to go back!!! 😁😁😁
In June my sister, a friend, and I stayed at Vinyard Eladio in one of the lovely tipi’s. It was a short ride to the venue, easy to find, and you can easily park your car there. If you don’t have a car, Eladio has a car available or they’ll drive you pretty much anywhere. Vinyard Eladio is a beautiful place to stay, it has everything you need (from nice activities to lovely food), but most importantly, the hosts and people at Eladio make you feel at home. Can’t wait for my next stay!!
I visited the Eladio family this October for two weeks and had a really good time. The vineyard is placed between mountains and the sea at the foot of Teide with a great view. I really enjoyed the surf lessons and had great fun at the every evening come togethers with campfires, barbecues and family dinners. I can only recommend to visit this place.
My stay at Vineyard Eladio was a dream from start to finish. Travelling solo, I really valued how welcoming the community was, and how easy it was to make friends. The accommodation itself was clean, and the food was fantastic. It’s a great location, high enough in the mountains for fresh air and quiet, but only a 10mins walk to the shops. I’d recommend to anyone really: whether you just want to relax or you’d rather explore the island and do activities all day. Thanks to the team for hosting me!
Deine Resultate:
Du traust dich, schnellere und steilere Wellen anzupaddeln und zu surfen.
Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen. Wenn Angst oder Panik aufkommt, weisst du, wie du dich wieder in die Ruhe bringst.
Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln.
Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt.
Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.
Weil all das viel besser klappt, hat du Basis für FLOW geschaffen! Im Flow gelingt dir alles mühelos und du fühlst dich einfach nur glücklich
Das Gelernte lässt sich auch bestens in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!
Komm mit uns auf diese Spannende Abenteuerreise!
