Out of your comfort zone
Unser Surfcoaching-Retreat mit Fokus auf Mentaltraining an der Costa da Caparica (Nähe Lissabon, Portugal) für Frauen, die noch nie gesurft sind, es aber unbedingt lernen wollen. Die was Neues ausprobieren und aus ihrer Komfortzone herauswollen. Die ihre neu gewonnene mentale Stärke nicht nur im Meer anwenden, sondern auch in ihren Alltag mitnehmen wollen.
Datum:
Retreat 1: So, 16.6. – Sa, 22.6.2024
Retreat 2: September 2024 (Daten folgen)
Du bist noch nie auf dem Surfbrett gestanden, wolltest jedoch schon immer Surfen lernen, doch dir hat der Mut gefehlt? Du hast Angst dich oder andere zu verletzten, unter Wasser gedrückt zu werden oder Respekt vor den Strömungen und Wellen? Es plagen dich Unsicherheiten und Selbstzweifel, ob du genügend Kondition hast und du es überhaupt schaffst auf dem Brett zu stehen?
Das Leben hält viele Überraschungen bereit. Dieselbe Dynamik bietet auch das Meer, weshalb sich das Surfen wunderbar als Training für Körper und Geist eignet. Surfen ist weitaus mehr als nur Wellen zu reiten. Es hilft dir sämtliche Herausforderung im Leben zu meistern. Es bringt dich an die Grenzen deiner körperlichen und mentalen Komfortzone. Ideale Voraussetzungen, um über dich hinauszuwachsen und trotzdem eine Menge Spass zu haben.
Wir helfen dir Wellen sowohl im Meer als auch im Kopf zu überwinden. Anders als in herkömmlichen Surfschulen lernst du bei uns mit deinen Ängsten und Unsicherheiten umzugehen, denn das Mindset bestimmt grösstenteils über unseren Erfolg. Wir garantieren dir Freude beim Lernen vom Wellen surfen und arbeiten an deiner eigenen mentalen Stärke. In einer sicheren Umgebung unter gleichgesinnten Frauen lernst du das Surfen und wirst deine Persönlichkeit mit mentalen Techniken weiterentwickeln, die dich auch im Alltag zu Hause weiterbringen.
Bist du bereit Surfen zu lernen, dich persönlich weiterzuentwickeln und deine Komfortzone zu verlassen? Ich freue mich dich in unserem Surfretreat „Out of YOUR Comfort Zone“ persönlich kennen zu lernen.
Vorbereitung von zu Hause
Damit du dich schon etwas mental auf die Surfcoaching-Woche vorbereiten kannst, wird Lara mit dir schon im Monat vor dem Retreat ein persönliches Kennenlern-Gespräch und Online-Coaching zu einem Thema deiner Wahl führen.
Surfen lernen
Du wirst täglich surfen gehen und unter kundiger Anleitung unserer Surflehrer von der „The Search Surf School“ und mentalem Input von Lara die Kunst des Wellenreitens lernen – vom Aufstehen – Wissenswertes übers Meer bis zum Reiten einer Welle.
Ängste & Blockaden lösen
Angst überwinden, Selbstvertrauen und Mut aufbauen, Ruhe und Gelassenheit lernen. In der Gruppe wirst du dich mit der Kraft deines Innern vertraut machen. Mit ganz vielen praktischen Übungen auch für den Alltag!
Angst beginnt im Kopf. Mut auch!
Preis & Leistungen
DATUM:
Retreat 1: So, 16.6. – Sa, 22.6.2024 (Level: first time Beginners)
Retreat 2: September 2024 (genaue Daten folgen)
Die Surf Villa bietet vier individuelle Schlafmöglichkeiten an, deshalb variieren die Preise je nach Zimmertyp.
Preis pro Person für 7 Tage / 6 Nächte:
| EUR 1‘845 p.P. |
Doppelzimmer Beach mit Balkon und Gemeinschaftsbad
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| EUR 1‘895 p.P. |
Einzelzimmer Ocean mit Gemeinschaftsbad
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| EUR 1‘895 p.P. |
Doppelzimmer Wave mit Balkon und eigenem Badzimmer
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| EUR 1‘945 p.P. |
Einzelzimmer Sunset mit Balkon und Gemeinschaftsbad
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FOLGENDE LEISTUNGEN SIND INKLUSIVE:
- Unterkunft
- Stärkendes und leckeres Frühstück
- 1 Monat vor dem Retreat Online-Kennenlerngespräch & 1 Coaching mit einem Thema deiner Wahl
- Tägliches Surftraining vor Ort inklusive Surfequipment
- Videoanalyse
- Tägliches Mental Training vor Ort
- Gruppenausflug nach Lissabon
- Überraschungs-Event «Out of YOUR comfort zone» – lass dich fallen
- Willkommens- und Abschiedsessen
UM WAS DU DICH SELBST KÜMMERN MUSST:
- Flug nach Lissabon und Transfer (20 Minuten mit Uber oder Taxi vom Flughafen)
- Mittagsessen
- Abendessen
- Versicherungen
ANMELDUNG:
Bitte melde dich direkt per E-Mail bei Lara Noser unter lara@surfmentaltraining.com an.
Rezensionen:
Lese hier einige Rezensionen zur „The Search“ Surfschule! Ist doch am Schönsten, von den Leuten zu lesen, die schon da waren 🙂
Die besten Lehrer, die ich je hatte, engagiert und konzentriert auf deinen Fortschritt. Besonderer Dank geht an Miguel, der seinen Job wirklich leidenschaftlich ausübt!
Deine Resultate:
Du hat dich getraut, etwas Neues auszuprobieren und hast dabei nicht nur deinen Mut fürs Surfen, sondern auch für deinen Alltag gestärkt.
Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen. Wenn Angst oder Panik aufkommt, weisst du, wie du dich wieder in die Ruhe bringst.
Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln.
Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt.
Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.
Du entwickelst dich persönlich weiter!
Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!
Lerne Surfen mit uns und erlebe eine spannende, aufregende Woche in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen!
