Aljezur mit Martin Dunn

Unser Surfcoaching Retreat mit Fokus auf Techniktraining für Surfer*innen mit dem Level Intermediate oder Advanced.
Intensives Surfcoaching & Videoanalyse mit Australiens Top Coach Martin Dunn, Surfskating mit Vasco Rodrigues sowie Surfmentaltraining & Breathwork mit Kim Chareonbood.
Wann?
Training 1: Di, 1.10. – Sa, 5.10. (Intermediate)
Training 2: So, 6.10. – Do, 10.10. (Advanced)
Training 3: Fr, 11.10. – Di, 15.10. (Pro)

Diese Trainingswoche ist speziell für Intermediate und Advanced Surfer, die das Beste aus sich herausholen und ihr Level verbessern wollen. Von Technik perfektionieren, über Style entwickeln und Manöver lernen oder verfeinern – du hast nie ausgelernt! Es geht nicht nur um die eigene Technik, sondern auch darum, wie du das Potential der Welle voll ausschöpfen kannst. Und seien wir ehrlich: Wir alle haben uns schlechte Angewohnheiten antrainiert. Diese zu erkennen und zu transformieren wird deinem Surfen einen richtigen Powerschub geben. 

Am schnellsten und effizientesten lernst du von den Besten der Besten. Deshalb sind wir super stoked dass wir dafür Top Coach Martin Dunn verpflichten konnten. 

Martin Dunn ist Australiens erfolgreichster Coach und seit über 35 Jahren im Business. Er hat nicht nur World Championship Tour Profis sondern auch die meisten von Australiens Top Coaches gecoacht und begleitet! Martin ist bekannt dafür, auf einen Blick das wesentliche Problem zu erkennen und es auf eine einfach umsetzbare und gut verständliche Art rüberzubringen. Mit ihm als Coach wirst du unbezahlbar viel lernen!

Nutze die Chance, im 2024 mit Martin in Europa trainieren zu können. Wir können es selber kaum erwarten, bis endlich Oktober ist!

Für wen sind diese Trainingswochen? Für alle Freizeitsurfer*innen, die unbedingt einmal mit einem Top-Profi-Coach trainieren wollen. Du musst das Level Intermediate oder Advanced haben. Für Profi-Surfer planen wir eine separate Woche mit Spezialtraining zur Competition-Vorbereitung.

Martin Dunn Surfcoaching Retreat - Ablauf

What you train is what you get! Dieser Spruch könnte wahrer nicht sein: Was du dir antrainierst, wird sich in deiner Surf-Performance zeigen. Deshalb ist es so wichtig, mit einem Coach zu trainieren. Dein Coach hilft dir, dir die RICHTIGE Technik anzueignen – ob das ein Bewegungsablauf oder ein Denkmuster ist. Mit dem richtigen Training sind dann auch echte Fortschritte angesagt. Und das ist es, was in klassischen Surfcamps oft fehlt und was du in unserem Retreat kriegst: Fokussiertes, professionelles und effizientes Surf Coaching und Mentaltraining. Surf, train, REPEAT!

Online-Vorbereitung von zu Hause aus

Damit du optimal vorbereitet ins Retreat kommst, beginnen wir einen Monat vorher mit dem Mentaltraining: Du erhältst Zugang zum Online Mitgliederbereich mit Videos zu den Basistechniken und entsprechenden Wochenübungen. Plus 1 x ein persönliches Online-Mentalcoaching mit Kim Chareonbood, um auf deine persönlichen Themen einzugehen.

Surfcoaching & Analyse, Surfskate

Auf dem Surfskate feilst du an deiner Surf-Technik. Denn was an Land nicht klappt, funktioniert im Wasser auch nicht. Tauche tief in die Bewegungsdetails ein – es sind oft die kleinen Veränderungen die grosse Wirkung haben! Und natürlich gehen wir täglich SURFEN, SURFEN, SURFEN und besprechen die Session in der anschliessenden Videoanalyse.

Mut, Selbstvertrauen und im Flow sein

Mehr Commitment, Selbstvertrauen und Mut, mehr Flow, dein eigenes optimales mentales Warm-up für dich kreieren und deinen ATEM trainieren. Was du im mentalen Online-Vorbereitungstraining gelernt hast, kannst du im Retreat anwenden. Kim steht dir bei Fragen mit Inputs und persönlichen Mini-Mental-Coachings zur Seite.

Dein Surflevel: INTERMEDIATE ODER ADVANCED

Du surfst ein Shortboard oder ein Mid-Length. Du kannst duckdiven.

Als Intermediate willst du vor allem deinen Take-off, Bottom- und Topturn sowie das Speed Generating verbessern. Denn du fällst noch oft runter, vor allem, wenn die Wellen grösser und steiler werden. Oder du verlierst nach dem Take-off an Speed und bist zu langsam auf der Welle.

Als Intermediate-Advanced Surfer: Take-Off sowie Bottom- und Topturn sind solide. Du willst erste Manöver wie Cutback, Snaps, etc. verbessern oder lernen. 

Als Advanced Surfer geht es dir vor allem darum, deine Manöver zu verfeinern oder ein bestimmtes neues Manöver zu lernen sowie die Welle in ihrem vollem Potential auszuschöpfen.

Ungeachtet deines Levels: Du willst deine Wellenauswahl und Positionierung verbessern.

Für das Surfskate brauchst du keine Erfahrung. Wir werden die Gruppen gemäss Surfskate-Level bilden.

Das willst du erreichen

Wenn es grösser oder steiler wird, ziehst du entweder zurück oder zögerst. Du willst daran arbeiten, dich zu 100% zu committen – egal ob für den Take-off oder ein Manöver.

Du weisst, dass deine Technik besser sein könnte. Die Magie liegt im Detail. Du wünschst dir professionelles und intensives Bewegungstraining, um dein Surfen aufs nächste Level zu pushen.

Je besser die Wellen, desto höher das Level, desto schwieriger, deinen Share an Wellen zu kriegen. Du willst lernen, wie du dich besser in einer Crowd durchsetzen kannst.

Wellen sind jede Session anders. Du willst lernen, wie du das volle Potential der Welle besser nutzen kannst.

Das willst du erreichen

Wenn es grösser oder steiler wird, ziehst du entweder zurück oder zögerst. Du willst daran arbeiten, dich zu 100% zu committen – egal ob für den Take-off oder ein Manöver.

Du weisst, dass deine Technik besser sein könnte. Die Magie liegt im Detail. Du wünschst dir professionelles und intensives Bewegungstraining, um dein Surfen aufs nächste Level zu pushen.

Je besser die Wellen, desto höher das Level, desto schwieriger, deinen Share an Wellen zu kriegen. Du willst lernen, wie du dich besser in einer Crowd durchsetzen kannst.

Wellen sind jede Session anders. Du willst lernen, wie du das volle Potential der Welle besser nutzen kannst.

Surferin auf einer schönen Welle in den Tropen und es geht darum ohne Angst zu surfen.

Mentale Stärke

Ganz egal welches Level du hast, wenn du deine mentalen Skills stärkst und entwickelst, wirst du besser surfen. Wir schauen dein individuelles mentales Entwicklungspotential an. Themen können zum Beispiel sein:

 

  • Angst überwinden, Mut & Selbstvertrauen aufbauen
  • Fokus & Konzentration stärken
  • Schneller in den Flow kommen
  • Gedanken unter Kontrolle halten
  • Bessere Connection zwischen Körper und Mind (dann werden auch die Bewegungen flowiger)
  • Besser mit Frust umgehen können
Surferin frontside auf einer schönen Welle

Flow happens in the present moment!

 

Die Location

Du wohnst in einem der gemütlich eingerichteten Einzelzimmer mit eigenem Bad und Balkon im wunderschön gelegenen Utopia Guesthouse in Aljezur.

Ein grosser Aussenpool und Garten bieten viel Platz zum Entspannen und Chillen. Wir haben viel Platz für unsere Trainings. Zusätzlich kannst du Massage und Yogastunden buchen.

Frühstück ist inbegriffen.

Verschiedene Spots wie Arrifana, Monte Clérigo und Amoreira sind nur wenige Fahrminuten entfernt.

Die Location

Du wohnst in einem der gemütlich eingerichteten Einzelzimmer mit eigenem Bad und Balkon im wunderschön gelegenen Utopia Guesthouse in Aljezur.

Ein grosser Aussenpool und Garten bieten viel Platz zum Entspannen und Chillen. Wir haben viel Platz für unsere Trainings. Zusätzlich kannst du Massage und Yogastunden buchen.

Frühstück ist inbegriffen.

Verschiedene Spots wie Arrifana, Monte Clérigo und Amoreira sind nur wenige Fahrminuten entfernt.

Preis & Leistungen

Wann:
Training 1: Di, 1.10. – Sa, 5.10. (Intermediate)
Training 2: So, 6.10. – Do, 10.10. (Advanced)
Training 3: Fr, 11.10. – Di, 15.10. (Pro)

Mindestteilnehmerzahl: 7

Anmeldeschluss: 30. Juni 2024

Preis pro Person inkl. Unterkunft im Einzelzimmer für 5 Tage / 4 Nächte: EUR 1’350.-
Preis pro Person OHNE Unterkunft für 5 Tage / 4 Nächte: EUR 1’115.-

INKLUSIVE:

  • Unterkunft (Einzelzimmer mit Balkon, wenn du mit einer Freundin/einem Freund oder als Paar kommst ist es möglich, ein Doppelzimmer zu buchen). Es ist möglich, das Training ohne Unterkunft zu buchen.
  • Frühstück (wenn mit Unterkunft gebucht)
  • Surf-Coaching inkl. Videoanalyse 
  • Surfskate-Training
  • Mentaltraining/surf spezifisches Atemtraining
  • Willkommens- und Abschieds-Dinner
  • 4-Wochen-Online-Mentalvorbereitung (Basis Mentaltraining als Videos)

UM WAS DU DICH SELBST KÜMMERN MUSST:

  • Anreise (Flug nach Lissabon oder Faro. Transfer nach Aljezur.)
  • Brett und Neo (kann gemietet werden, EUR 15-18 pro Tag fürs Brett, EUR 5-10 pro Tag für Neo)
  • Mittagessen, die nicht inkludierten Abendessen
  • Versicherungen (Krankheit, Unfall, Reiseversicherung)

COVID:

  • Volle Rückerstattung, wenn Portugal die Grenzen schliesst, eine Quarantänepflicht bei Einreise einführt oder andere Regeln erlässt, die eine Durchführung des Retreats unmöglich machen.
  • Aktuell gibt es keine Einreisebeschränkungen.
  • Auf eigene Verantwortung: Flugbuchungen und Covid-Regelungen, die dein Herkunftsland erlässt. Hier können wir keine Haftung übernehmen.

Dein Surfcoach

Martin Dunn ist Australiens erfolgreichster Coach. Er hat über 25 Surfer bis zum WTC Level trainiert, war von 2011 – 2013 Coach vom australischen Nationalteam (5 x Junior World Title, mehrere Gold, Silber und Bronzemedallien) und hat im 2014 mit dem peruanischen Nationalteam in den World Surfing Games Gold geholt. Trotz seines aussergewöhnlichen Erfolges ist Martin Dunn ein bodenständiger Mensch geblieben, der  mit Leidenschaft Surfer coacht, egal ob Anfänger, Intermediate, Advanced, Wochenendsurfer, junges Talent, oder eben Profi. Sein Erfolg beruht auf seinem Talent, jeden Surfer da abzuholen, wo er/sie steht und genau zu sehen, was es braucht, um effizient das nächste Level zu erreichen.

Martin Dunn coaching professional surfer Tristan Guilbaud at Old Bar Beach in Australia

Dein Surfcoach

Martin Dunn ist Australiens erfolgreichster Coach. Er hat über 25 Surfer bis zum WTC Level trainiert, war von 2011 – 2013 Coach vom australischen Nationalteam (5 x Junior World Title, mehrere Gold, Silber und Bronzemedallien) und hat im 2014 mit dem peruanischen Nationalteam in den World Surfing Games Gold geholt. Trotz seines aussergewöhnlichen Erfolges ist Martin Dunn ein bodenständiger Mensch geblieben, der  mit Leidenschaft Surfer coacht, egal ob Anfänger, Intermediate, Advanced, Wochenendsurfer, junges Talent, oder eben Profi. Sein Erfolg beruht auf seinem Talent, jeden Surfer da abzuholen, wo er/sie steht und genau zu sehen, was es braucht, um effizient das nächste Level zu erreichen.

Dein Surfskatecoach

Vasco ist Portugiese und am Meer aufgewachsen. Er ist erfahrener Surfcoach und hat unter anderem die portugiesische Longboard Meisterin Kat Barrigão und den europäischen Longboard-Meister trainiert.

  • Certified Surf Coach Level I – FPS
  • Surfskate Coach Level II – FPP
  • Bachelor Sports Science
  • Master Degree High Performance Training – FMH
  • Master Trainer Carver Skateboards
  • Master Trainer Surfset Fitness
  • Strength & Conditioning Coach

Dein Surfskatecoach

Vasco ist Portugiese und am Meer aufgewachsen. Er ist erfahrener Surfcoach und hat unter anderem die portugiesische Longboard Meisterin Kat Barrigão und den European Longboard Champion trainiert.

  • Certified Surf Coach Level I – FPS
  • Surfskate Coach Level II – FPP
  • Bachelor Sports Science
  • Master Degree High Performance Training – FMH
  • Master Trainer Carver Skateboards
  • Master Trainer Surfset Fitness
  • Strength & Conditioning Coach

Deine Mentaltrainerin

Kim ist halb Schweizerin, halb Thailänderin und in der Schweiz aufgewachsen. Die menschliche Psychologie, das Surfen und Reisen sind ihre großen Leidenschaften. Nachdem sie über 7 Jahre als Life Coach, Sportmentaltrainerin & Hypnosetherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Zürich gearbeitet hat, beschloss sie 2018, sich auf die mentalen Herausforderungen von Surfern zu konzentrieren. Seitdem coacht sie Surfer weltweit ihre Ängste zu überwinden, Selbstvertrauen im Line-Up aufzubauen und mehr Spaß in den Wellen zu haben!

Deine Mentaltrainerin

Kim ist halb Schweizerin, halb Thailänderin und in der Schweiz aufgewachsen. Die menschliche Psychologie, das Surfen und Reisen sind ihre großen Leidenschaften. Nachdem sie über 7 Jahre als Life Coach, Sportmentaltrainerin & Hypnosetherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Zürich gearbeitet hat, beschloss sie 2018, sich auf die mentalen Herausforderungen von Surfern zu konzentrieren. Seitdem coacht sie Surfer weltweit ihre Ängste zu überwinden, Selbstvertrauen im Line-Up aufzubauen und mehr Spaß in den Wellen zu haben!

Testimonials:

Lies hier Feedback von früheren und aktuellen Top Surfern/Surferinnen, die Martin Dunn gecoacht und während ihrer Karriere begleitet hat.

“Martin has been the principal coach of both Nikki and Joe van Dijk. We have no doubt that without his input they would not have attained the successes they have achieved.

Martin possesses a comprehensive understanding of the developmental stages and strategies to improve surfing technique for surfers of all abilities and levels. His experience at diagnosing the physiological function of the surfer, corrective techniques and practises for progression are systematic and successful.

The key area of achievement in Martin’s repertoire is his communication skills. He is personable, clear, succinct, and non judgemental. He has the ability to elicit the optimal responses from his students. Martin is a surf coach of integrity with the highest professional standards.”

Van Dijk family / Nikki van Dijk

WCT Professional Surfer

“Martin Dunn is without doubt the premier coach in Australia. I love his mantra to share his enormous wealth of surf coaching knowledge with all who wish to improve their surfing and or surf coaching. My daughters and I have benefitted greatly after working with Martin, the girls in improving technique and competing and myself as a surf coach. I look forward to working more with Martin in the future and feel privileged to be in this position.”

Dave MacAulay

7 ASP WCT victories

“With Martin’s knowledge, dedication, and passion for coaching athletes, I am convinced he could improve the abilities of any Surfer. Martin emphasises technique as one of the most crucial components in surfing, which I believe has lead numerous competitive surfers to highly successful careers. I was coached by Martin throughout my professional surfing career and I have also had the privilege of coaching along side Martin. Coaching some the world’s best male and female Surfers with Martin, I have seen first hand the progression and results that come from his coaching techniques.”

Chelsea Hedges [Georgeson]

ASP World Women’s Professional Champion (2005), 2 x ISA World Champion (2002, 2010)

“I have known Martin Dunn for a very long time, at least 20 years.

We have worked together coaching kids, taken Australian teams internationally to compete at ISA World Games together and I’ve had the chance to see first hand what he is capable of and I have always been impressed. Martin is an extremely qualified and skillful coach and has more experience in the field than anyone that I can think of. He is conscientious and hard working at all times, very organized and professional in his execution and he has helped many many people to become better surfers over the years.

Martin’s time at the Surfing Australia Hurley High Performance Centre has been an invaluable contribution to Australia’s competitive future and Martin’s work in the area of correct technique and body positioning has become an international standard.

I have always enjoyed working with Martin because we both share a passion for the sport of surfing and a desire to see its participants evolve to the highest level and we love it.”

Barton Lynch

ASP Mens World Professional Champion (1988 )

“I started working with Martin at 13 years old and stayed with him for my entire professional. After travelling around the world and seeing what others are doing and how they are coached, I am convinced that Martin is the most advanced coach to date as well as being a pioneer of the art. While Martin has always been known for his technique training, I believe that his contest strategy and observations are also peerless. Martin’s coaching processes were as valid to me when I was no. 4 in the world to when I was first competing at 13 and I would wholeheartedly recommend him to anyone.

I have been coached under Martin as a member of the gold medal winning Australian team and I found him to be not only a great person to be able to discuss heat strategy with but also a calming influence before heats, which is almost as important. Martin’s meticulous eye for detail and observation during contest times prepares you for all scenarios and allows you to concentrate on your surfing first.”

Jessi Miley-Dyer

Past WCT competitor with many won titles, Deputy Commissioner of the WSL

Deine Resultate:

 

Du traust dich, schnellere und steilere Wellen anzupaddeln und zu surfen.

Deine Surftechnik wird merklich besser, weil du die ganze Woche an den wichtigen Details gearbeitet hast. Du merkst, dass du die Welle flowiger absurfst und kannst das Potential der Welle besser nutzen. Deine Turns haben mehr Prözision und Power.

Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln.

Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt.

Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.

Du kriegst mit jeder Session mehr Wellen und hast noch mehr Spass am Surfen!

Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!

Komm mit in unser Surfcoaching-Retreat und geniesse eine tolle Trainingswoche mit gleichgesinnten Surfern/Surferinnen!