Out of your comfort zone
Raus aus dem Alltag und rein ins Abenteuer!
Bereit, deine Komfortzone zu verlassen und eine inspirierende Selbstentdeckungsreise zu erleben?
In unserem Retreat in Aljezur im schönen Portugal kombinieren wir Mentaltraining mit der Kraft des Surfens, um dich auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und neuen Erfahrungen zu begleiten.
Datum:
Retreat 1: 21. – 27. Juni 2025 für Frauen
Retreat 2: September 2025 für Frauen & Männer (Daten folgen)
Du möchtest deine Komfortzone verlassen, etwas Neues ausprobieren in einer schönen Umgebung an einem neuen Ort? Du wolltest schon immer Surfen lernen, doch dir hat der Mut gefehlt? Oder dich hat das Surffieber im Weisswasser bereits gepackt und du möchtest dein Können weiter festigen?
Das Leben hält viele Überraschungen bereit. Dieselbe Dynamik bietet auch das Meer, weshalb sich das Surfen wunderbar als Training für Körper und Geist eignet. Surfen ist mehr als ein Sport, es ist eine Lebensweise, die dich lehrt, im Moment zu leben, Herausforderungen anzunehmen, deine Grenzen zu überwinden und du hast eine Menge Spass dabei. Kombiniert mit Mentaltraining wirst du lernen, deine innere Stärke zu entdecken und zu nutzen, um nicht nur auf dem Wasser, sondern auch im Leben in Balance zu sein.
Bei uns wirst du von Anfang mental begleitet, sodass du die Kraft deiner Gedanken für dich nutzen kannst, denn das Mindset bestimmt grösstenteils über unseren Erfolg im Leben. In einer kleinen exklusiven Gruppe unter Gleichgesinnten lernst du das Surfen und wirst deine Persönlichkeit mit mentalen Techniken weiterentwickeln, die dich auch im Alltag weiterbringen.
Abenteuer erleben
Es erwartet dich eine inspiriende Reise zu dir selbst. Erlebe aufregende Tage im Wasser & einen Überraschungsevent, während du durch gezieltes Mentaltraining an deiner persönlichen Entwicklung arbeitest.
Surfen lernen
Du wirst täglich surfen und unter kundiger Anleitung unserer Surflehrer von der Surfschule und mentalem Input von Lara die Kunst des Wellenreitens lernen, vom Aufstehen, Wissenswertes übers Meer bis zum Reiten einer Welle.
Mental wachsen
Blockaden überwinden, Selbstvertrauen und Mut aufbauen, Ruhe und Gelassenheit lernen.
Du wirst dich mit deinen Werten und Visionen auseinandersetzen. Mit vielen praktischen Übungen auch für den Alltag.
Angst beginnt im Kopf. Mut auch!
Rezensionen:
Lese hier einige Rezensionen von Teilnehmerinnen unseres letzten Retreats!
Ist doch am Schönsten, von den Leuten zu lesen, die schon da waren und voller Begeisterung ihre Welle des Lebens gesurft sind 🙂
„Out of the Comfort Zone“ – Wo der Name Programm ist!
Als mir Lara von der Idee eines eigenen Surf- und Mental-Retreat erzählte, war ich sofort Feuer und Flamme! Ohne zu zögern sagte ich zu, da ich Lara bereits als Person und Herzensmensch kannte, wusste ich instinktiv: “Das kommt gut!“. So wurde für mich ein Kindheitstraum wahr, endlich durfte ich surfen lernen – mit meinen jungen 57 Jahren.
Beim ersten Retreat hatten wir den Luxus genossen, nur wir zwei Surf-Rookies von einem Surflehrer unterrichtet zu werden. Robertney machte das hervorragend, als SUP-lerin dachte ich schon die nötige Balance und ein technisches Verständnis mitzubringen. Aber weit gefehlt! Surfen ist einzigartig und technisch ganz anders, aber wer Lara kennt, weiss was Motivation ist, wie ein Cheerleader ist sie voll dabei und unterstützt dich bei jeder Welle die kommt und geht. Es wird alles bis ins Detail vorbereitet, besprochen und wiederholt. Die Mentaltrainings hatten mir persönlich den Durchbruch zur Auflösung eines „alten“ Themas gebracht, denn schlussendlich kann man die Wellen nicht aufhalten, aber man kann sie lernen zu surfen!
Und so sagte ich dann auch sofort wieder für das zweite Retreat im Juni 2024 zu. Diesmal waren wir zu viert, wieder mit Robertney als Surf-Coach. Ich darf nun wirklich mit Freuden sagen, dass ich enorme Fortschritte machte und der Virus Surfen mich so richtig infizierte!
Diese Kombination mit Surf- und Mentalcoaching ist sehr empfehlenswert! Es wird trainiert, kreativ gearbeitet, viel gelacht und manch eine Träne der Emotionen kullert beim Mentaltraining über die Wangen. Am Ende war ich happy und sehr zufrieden über meine Entwicklung. Bin dankbar, dass ich als älteste Surferin der Gruppe mithalten konnte und so viel lernen durfte, für mich ein grossartiges Geschenk.
DANKE liebe Lara! Schön, dass es Dich gibt! Deshalb lege ich allen ans Herz: “Fangt nie an aufzuhören und hört nie auf anzufangen!“ Auch mit bald 59 Jahren liebe ich das Surfen und plane schon mein nächstes Retreat. Bei Lara seid ihr in den besten Händen!
Surfsister Carina
Surfen? War eigentlich nie ein Traum von mir, aber ich lasse es mir nicht nehmen mal wieder etwas Neues auszuprobieren.
Auch die Mischung aus Surfen und Mental Training hat mich sofort angesprochen. Etwas für mich zu tun, nur für mich, das war mein Ziel.
Let’s be real, surfen ist echt anstrengend! Und trotzdem jedes Mal ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man auf dem Brett stehen kann.
Und das Retreat hat nicht zu viel versprochen, denn während dieser Woche war ich tatsächlich «out of your comfort zone».
Man muss einfach sagen, Lara ist grossartig. Ihre fröhliche Natur macht gute Laune, und sie sorgt dafür, dass man sich wohl fühlt. Gleichzeitig arbeitet sie sehr professionell. Alles in allem war es eine grossartige Erfahrung und ich bin froh, dass ich dabei war.
Cor
Die besten Lehrer, die ich je hatte, engagiert und konzentriert auf deinen Fortschritt. Besonderer Dank geht an Miguel, der seinen Job wirklich leidenschaftlich ausübt!
Deine Resultate:
Du hat dich getraut, etwas Neues auszuprobieren und hast dabei nicht nur deinen Mut fürs Surfen, sondern auch für deinen Alltag gestärkt.
Du bleibst auch in schwierigen und herausfordernden Situationen gelassen. Wenn Angst oder Panik aufkommt, weisst du, wie du dich wieder in die Ruhe bringst.
Du fühlst dich in einem vollen Line-up viel wohler und kannst mit mehr Selbstvertrauen deine Wellen anpaddeln.
Du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Fokus behalten, no matter what! Denn sobald die Wellen etwas schwieriger werden, ist das einer der wichtigsten Skills überhaupt.
Du hast eine positive Denkweise und findest die Chancen und Möglichkeiten, die dir die Surfkonditionen bieten.
Du entwickelst dich persönlich weiter!
Diese Techniken lassen sich auch in deinem Alltagsleben gut einsetzen! Du lernst also auch für dein Leben!
Lerne Surfen mit uns und erlebe eine spannende, aufregende Woche in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen!
